إن التسبيح الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في خلق كربات العناء. فهي تقوم على تطهير النفس من الأحزان. وعادةً يتم التطبيق لها في ظروف صعبة تحتاج إلى سلام. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يشعر بوضوح الو�